탄탄 건강 일기

모발이 가늘어지고 두피가 약해지는 이유는 뭘까?스트레스, 호르몬 변화, 자외선, 불균형한 식사 등 다양한 원인이두피 환경을 무너뜨리고, 탈모와 모발 약화로 이어집니다.두피와 모발은 피부의 연장선이자 건강의 지표예요. 안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다.오늘은 모발 굵어짐, 두피 건강, 탈모 예방을 위한‘생활 속 루틴’을 함께 만들어보려 해요. 두피와 모발 건강을 위한 루틴 5가지 1. 두피 마사지, 하루 5분이면 충분해요손끝 지압이나 전용 브러시로 두피를 자극하면혈액순환이 개선되고 모낭이 활성화됩니다. 2. 미지근한 물로 머리 감기뜨거운 물은 두피의 피지 보호막을 없애건조함과 가려움을 유발할 수 있어요. 3. 모발에 좋은 음식 챙기기단백질(계란, 콩), 오메가3(연어),비오틴(아보카도,..

이모튼은 퇴행성 관절염 증상 완화에 사용되는 천연물 의약품으로,연골 보호 및 통증 완화에 효과가 있습니다.무릎 통증, 관절 뻣뻣함 등을 개선하는 데 도움을 줍니다.안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다.나이가 들면서무릎이나 손마디가 뻣뻣하고 아픈 경험,한 번쯤 있으시죠?오늘은 중장년층의관절 건강 관리에 자주 처방되는 약,이모튼에 대해 소개할게요.이모튼이란?이모튼은 천연물 유래 성분을 기반으로 한퇴행성 관절염 치료제입니다.주요 성분은 아보카도-대두 불비비누화물(ASU)로,연골 보호와 염증 감소에 도움을 줍니다.어떤 증상에 쓰일까?무릎, 손목 등 관절의 통증 완화관절의 뻣뻣함, 운동 범위 감소 개선퇴행성 골관절염(OA) 환자에게 처방특히 약물 부작용이 부담스러운고령자에게도 비교적 안전하게 사용되..