일요일 정리 루틴 – 한 주를 정돈하는 작은 습관안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다. 일요일 밤이 되면괜히 마음이 복잡하고몸이 더 무거워지는 느낌,경험 있으시죠?그럴 땐 단 몇 가지 정리 루틴만으로한 주를 훨씬 가볍게 시작할 수 있어요! 😊 왜 일요일 루틴이 필요할까? 평일 내내 바쁜 일정 속에서정리할 틈이 없었던 마음과 몸주말 끝, 월요일 시작 사이이 짧은 시간의 루틴이다음 주 컨디션을 좌우합니다. 추천 일요일 루틴 5가지 1. 짧은 주간 회고지난 주 가장 잘한 것 1가지,놓친 것 1가지 적어보기→ 자기 효능감 회복 + 다음 주 준비 2. 냉장고 비우기 + 주간 식단 구상유통기한 체크제철 식재료 정리다음 주 먹을 건강 재료 미리 보기👉 제철 건강 식재료 카테고리 참고하면 좋아요!피..
