애호박은 6월부터 본격 제철을 맞는부드럽고 수분 가득한 여름 채소입니다.저칼로리 식품으로 소화도 잘되고다이어트, 위장 건강, 피부 보습에도 좋아요.안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다.여름 제철 채소 중가장 친숙하면서도 활용도가 높은 식재료,바로 애호박입니다.익숙한 만큼 건강 효능을깊이 알지 못했던 분들을 위해오늘은 애호박의 효능부터맛있게 먹는 방법까지 알려드릴게요!애호박은 어떤 채소인가요?애호박은 늙은 호박 보다덜 익은 어린 호박으로,수분이 많고 조직이 부드러워소화가 아주 잘 되는 채소예요.늦봄부터 여름까지즉, 6~8월이 본격적인 제철이며수확 후 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다.애호박의 주요 효능1. 소화력 개선부드러운 식감 덕분에위장 부담이 적고 소화가 쉬워요.어린이나 노약자, 수술 회..
