여름철 수분 보충, 피부 진정에 좋은 오이!시원한 맛과 건강 효능까지 겸비한대표적인 6월 제철 채소를 소개합니다. 안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다.오늘은 여름 제철 채소의 대표 주자,'오이'에 대해 이야기해볼게요.수분 가득한 여름 채소, 오이오이는 약 95% 이상이 수분으로구성된 대표적인 저칼로리 채소예요.더위에 지친 몸에 수분을 공급해주고갈증 해소와 피부 진정에도 도움을 줘요.뜨거운 햇볕 아래 노출된 피부를진정시키는 천연 팩 재료로도 자주 쓰이죠.몸 안팎으로 여름철 건강을 도와줍니다.오이의 주요 효능부기 완화오이에 함유된 칼륨 성분은체내 나트륨 배출을 도와 부종을 줄여줘요.체내 열기 낮춤한방에서는 오이를 '청열제'로 보는데,더운 여름 몸 속 열기를 내리는 데 좋아요.소화기계 진정위장..
