봄기운 꽉 채운 향긋한 스태미나 채소안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다. 5월의 햇살 아래싱그럽게 자란 연녹색 채소 하나,바로 부추입니다.부추는 제철이 봄부터 시작되어여름까지도 풍성하게 즐길 수 있는대표적인 국민 건강채소죠.오늘은 부추의 효능과 섭취 팁을자세히 소개해드릴게요 😊 부추는 어떤 채소일까요? 부추는 ‘정구지’라고도 불려요.몸의 양기를 북돋아주는 특성 때문에예로부터 기력 회복 채소로 알려져 있죠.특히 5~6월의 부추는줄기가 연하고 향이 좋아맛과 영양이 뛰어납니다. 부추의 주요 효능 1. 피로 회복과 스태미나 강화부추에는 황화합물(알리신)이 풍부해피로 물질을 제거하고체력 회복에 탁월한 효과를 보여요.그래서 삼겹살과 찰떡궁합이기도 하죠. 2. 혈액 순환 촉진알리신은 혈관을 확장시키..
