모발이 가늘어지고 두피가 약해지는 이유는 뭘까?스트레스, 호르몬 변화, 자외선, 불균형한 식사 등 다양한 원인이두피 환경을 무너뜨리고, 탈모와 모발 약화로 이어집니다.두피와 모발은 피부의 연장선이자 건강의 지표예요. 안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다.오늘은 모발 굵어짐, 두피 건강, 탈모 예방을 위한‘생활 속 루틴’을 함께 만들어보려 해요. 두피와 모발 건강을 위한 루틴 5가지 1. 두피 마사지, 하루 5분이면 충분해요손끝 지압이나 전용 브러시로 두피를 자극하면혈액순환이 개선되고 모낭이 활성화됩니다. 2. 미지근한 물로 머리 감기뜨거운 물은 두피의 피지 보호막을 없애건조함과 가려움을 유발할 수 있어요. 3. 모발에 좋은 음식 챙기기단백질(계란, 콩), 오메가3(연어),비오틴(아보카도,..
