지치고 피곤한 간, 음식으로 회복해요안녕하세요, 오늘도 건강하게!건강 블로거 탄탄입니다. 요즘 유난히 피곤하고잠을 자도 개운하지 않다면혹시 간이 지친 건 아닐까요?간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼문제가 생겨도 증상이 잘 안 드러나요.그래서 더더욱 일상적인 관리와 회복이 중요합니다.오늘은 간을 편안하게 해주는자연 식재료 5가지를 소개할게요 😊 간은 어떤 역할을 하나요? 간은 해독, 소화, 에너지 저장, 면역 조절까지몸의 기능을 조율하는 핵심 기관이에요.하지만 피로, 음주, 인스턴트 음식, 스트레스는간에 큰 부담을 줘요.간세포를 지켜주는 음식으로오늘부터 회복시켜 보세요. 간 기능 개선에 좋은 음식 5가지 1. 아티초크실리마린이라는 성분이간세포를 보호하고 회복을 도와요.간 기능 개선과 지방간 예방에 탁월합니..
