안녕하세요, 오늘도 건강하게! 건강 블로거 탄탄입니다.요즘 유난히 피곤하거나, 자고 일어나도 개운하지 않으신가요?그럴 땐 혹시 간이 지친 건 아닐까 돌아볼 필요가 있어요.간은 해독과 에너지 대사를 담당하는 우리 몸의 중요한 기관입니다.오늘은 봄 제철 채소 중에서도 간 건강에 특히 좋은 채소 5가지를 소개해드릴게요.지금 챙기면, 여름까지 간이 한결 가벼워질 거예요!1. 간 건강이 중요한 이유간은 우리 몸에서 독소를 해독하고 에너지를 저장하며,혈액 속 유해 물질을 걸러주는 필터 같은 역할을 해요.하지만 스트레스, 피로, 잘못된 식습관으로 쉽게 지치기 때문에꾸준한 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 2. 간 건강에 좋은 제철 채소의 특징봄에 나는 채소는 대체로:비타민 C, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부해독 작용 ..
